आंवला

आंवला :- एक महत्वपूर्ण फल आपके सेहत के लिए

7.544 अरब यह पूरे विश्व की जनसंख्या है। पूरे विश्व में मौजूद जितनी आबादी है उतने ही लोगो मे उतपन्न होती बीमारियां है और न जाने उस पर ख़र्च होती अनगिनत आमदनी का तो कोई हिसाब ही नहीं। आंवला हमारे आसपास ऐसा जादुई फल है जिसका सेवन हमें कई बीमारियों से आजादी दिला सकता है और इसका प्रतिदिन सेवन करने से हमको कई प्रमुख बीमारी छू भी नहीं पाएगी।  जानते है ऐसे ही फायदेमंद फल के बारे में।

आंवले के 6 महत्वपूर्ण फायदे

  • संस्कृत में आंवला को अमृतफल कहा गया है शायद इसीलिए क्योंकि यह फल अद्धभुत तरीके से डायबिटीज के मरीजों का इलाज करता है। इसमें भरपूर मात्रा में क्रोमियम तत्व की मौजूदगी जो खून में शुगर लेवल को अपने काबू में रखता है उसे ज्यादा नहीं होने देता।
  • इसमें मौजूद क्रोमियम तत्व ही दिल को भी सेहतमंद रखने के लिए जरूरत में लाया जाता है। यह बीटा ब्लॉकर के प्रभाव को कम करता है । यह खराब कोलेस्ट्रॉल को अच्छे कोलेस्ट्रॉल में बदल देता है।
  • यह युग मे युवा वर्ग ज्यादा बाहर के खाने में रुचि ले रहे हैं, बर्गर पिज़्ज़ा इतियादी हर दिन सेवन किया जाना भी कई बीमारियों को दावत देना है जैसे मोटापा को, यह आंवला का सेवन उसी मोटापे पर प्रभावी तरीके से प्रहार करता है।
  • आंवले का सेवन किसी भी रूप में करने से यह आपने पाचन शक्ति में भी सुधार लाता है। यानी आंवला के सेवन से हमको खट्टी डकार, पेट मे उतपन्न होते गैस से हमेशा के लिए छुटकारा दिलाने में समर्थ है।
  • आंवले का सेवन किसी भी रूप में करने से यह आपने पाचन शक्ति में भी सुधार लाता है। यानी आंवला के सेवन से हमको खट्टी डकार, पेट मे उतपन्न होते गैस से हमेशा के लिए छुटकारा दिलाने में समर्थ है।
  • इसका सेवन हमारी हड्डियों को मजबूती प्रदान करता है , जिससे व्यक्ति में असीम शक्ति का उजागर होता है।

आंवला एक ऐसा फल है जिसकी जगह आपके मुख से जाते पेट पर है नियमित रूप से इसका सेवन आपको कई बीमारियों से दूर रखेगा। तो आंवला खाएं और खुश रहें।

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